アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も初めにラダートレーニングを行いました(^^)

難しいステップもあり、途中で足元がバタバタしているお友達も見られましたが、リーダーのお手本を見ながら、最後まで頑張りました！

３０秒トレーニングでは、５種類のトレーニングを行い、２セット頑張りました(*^^*) ３０秒間ずっとトレーニングをして、１０秒間で次のトレーニング場所まで移動するので、みんな、３種目くらいから、移動するのが遅れ始めているお友達も見られました(^^;;  全力でのトレーニング後の移動は大変ですが、頑張って時間に間に合うようにしましょう！

そして、今日は久しぶりに種目練習を行いました！　２種目だけでしたが、時間いっぱい集中して、技の練習をリーダーのアドバイスも聞きながら練習出来ました(^o^)

さて夏休みが終わり、学校も始まりだしたと思います！　夏休み中に低下した体力を頑張って元に戻しながら、体も少しづつ慣らしていけるように、無理せず怪我なく練習しましょう！