アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

２分間トレーニングでは、手押し車やロイタージャンプなどをしました。

平均台でのジャンプでは、体をのばすことと、しっかり足を曲げて着地ができるように頑張りました！

そのあと、先週に引き続き、ホップ～側転の練習をしました。目印のゴムがあると、ホップから手を遠くにつくことができています！目印がなくても手を下にさげず、遠くに手をつけるようにしましょう！

最後に種目練習をしました。

技をすることに慣れてくると、膝やつま先を伸ばしてきれいにできるようにしていきましょう！

来週も頑張りましょう☆