アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日から基礎体育B集中クラスが始まりました！

３日間よろしくお願いします。

はじめに、走ったりスキップをしたりしたあと、マット、鉄棒、トランポリンに分かれて練習しました！

マットでは、くまやカエルなどの基礎運動をしたあと、前転や後転にチャレンジしました！前転も後転もしっかりと体を丸めたまま回ることができていましたね！腕で支持をしてできるようにしましょう！

鉄棒では、前回りをしてから逆上がりや後ろ回りの練習をしました！

逆上がりでは、足の蹴る方向を意識して取り組みました。上に蹴るのではなく、鉄棒を越していけるようにしていきましょう！

トランポリンでは、体をまっすぐにして同じところで跳べるように頑張りました！

最後に跳び箱をしました。

恐怖心もありましたが、思い切ってチャレンジできましたね！助走の力をロイター板のジャンプに活かせるようにしましょう！

明日も頑張りましょう☆