アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日ははじめに、なわとびやロープジャンプなどの基礎サーキットをしました。

鉄棒では、脇をしめることを意識して、斜め懸垂をしました。逆上がりで活かしていけるようにしましょう！

そのあと、鉄棒とトランポリンをしました。

鉄棒の後ろ回りや連続前まわりなど、遠心力を使って回れるようにしましよう！特に後ろ回りでは、足の振りから力をもらえるようにしましょうね！

トランポリンでは、組み合わせの技でも、ひとつひとつ丁寧に行っていくようにしましょう！

来週も頑張りましょう☆