奈良YMCA

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器械体操シニアクラス

2020.12.05

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今日も演技の練習を行いました。初めの体幹トレーニングでは、少しずつですが、みんな体を締めれるようになってきており、短い秒数の中でもしっかり正しい姿勢で取り組むことが出来ていました!

30秒トレーニングでは、ジャンプ系のトレーニングや腕立て伏せなどのトレーニングがありましたが、最後までしっかり取り組めていました(^^)

種目練習では、演技の練習を行いました。各種目ごとに演技を通して、確認の意味を含めての練習でしたが、しっかり取り組めていました! あとは、細部の着地の部分であったり、演技の動きを大きくするなどのところとなりました。

さて、見学日まで残り1回となりました。残りの1回で、しっかり最終調整ができるように頑張りましょう!