アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も準備体操の後に30秒トレーニングをしました！

今日は台の上に足を乗せてのその場手押し車をしました！ポイントは腰を横に振らずに体を「締めた」状態ですることです！

鉄棒ではぶら下がりだけではなく今日は懸垂をしましたね！少し難しかったと思いますが、鉄棒では自分の体重を支える事が大切です！がんばろう(*^^*)

最後にも言いましたが、種目練習でもセッティングでも、みんなの練習に取り組む姿はとても良い雰囲気でできています！

先週からこの練習の雰囲気が継続してできています！来週も良い雰囲気は継続して、練習に取り組めるようにしましょう＼(^o^)／