アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も準備体操の後は２分間トレーニングです！タンブリング板では膝の所にお手玉を挟んで落とさないようにそのままジャンプしました！

みんなポロポロ落としてしまっていましたね(*_*)お手玉を挟む意識がつくと足を揃えたキレイな体操ができるようになります！

他には柵を持っての「腹筋・背筋」です！今日した腹筋背筋のトレーニングはお家でも簡単にできるので是非取り組んでみてください！

そのあとは毎週恒例の倒立パッタンをしましたね！今日も練習をしてから各グループに目標の本数を聞きました！みんなの目標の合計は４２本でしたが、結果は。。。４２本でした！高学年のお友達が４人で１５本も止まることが出来ていましたね！さすが!(^^)!

種目練習では倒立パッタンできれいになった倒立姿勢が他の技にも繋がってきているなと感じました(*´▽｀*)良い事です！

前までは１人では止まることが出来なかったお友達も１人で３秒止まることが出来ています！これは「成長」です！

来週もたくさん練習しましょう( *´艸｀)