アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめに１周ランニングです！ダッシュとジョギングの緩急がつけられるようになったら、今度はそれを試合で活かしてみてください(^^)/

そのあとはハーキーをしました！今日は指のさされた方向へのサイドステップやバービージャンプを２回ずつ行いました！

２回ずつにするだけで、間のハーキーステップを踏み続けるのがしんどくなりましたね(‘_’)

ですが、しんどい時こそ正しい姿勢・正しいステップでおこないましょう！疲れ始めたころにどれだけ頑張れるかがとても重要です(*^^*)

ドリブルレイアップの練習では、もう１度基本に戻ってレイアップのステップやどちらの手でシュートを打てば良いのかを確認しながら練習しました！

みんなリーダーからの質問にしっかり答えることができていました！頭で理解出来た後は、それを体で練習するのみです！がんばろう！

最後の試合でも今日の練習でした、パスを出したらすぐに走る「パス&ラン」が見られました！

ボールを持っていないときは、歩いたりするのではなく「走るか止まるか」この２択です！メリハリをつけてディフェンスを振り切りましょう！

来週もがんばろう！