アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も最初に体幹トレーニングを行いました(^^)

今日も1分間のトレーニングの体幹トレーニングを6種類2セット行いましたが、1セット目くらいで、バテバテのお友達が多く見られました。

また、ここ最近取り入れている動的ストレッチを行いましたが、しっかり意識して何処のストレッチなのか、正しい形はどうなのかを考えながら、取り組むことが大事です(o^^o)

種目練習では、宙返りやロンダートバク宙など、難しい技の練習をしているお友達がいますが、着地までしっかり出来るようにこれから練習して行こう！