アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も歩きながらのストレッチをしましたが、まだまだ動きがかたいですね((+_+))どこのストレッチやどこを動かしているのかを考えながらしましょう！

ラダーでは新メニューを練習しましたね！先週に引き続きどんどん難しくなっていますが、みんな諦めずに練習することができています！その調子です(#^.^#)

ディフェンスフットワークの練習では２人組で１人がボールをもってもう１人がスライドステップでついていく練習をしました！

ドリブルをついたり、走ったりするオフェンスに頑張ってついていきました！みんな少しずつオフェンスについていくための足の運び方が上手になってきました(*^^*)

そのあとはレイアップの練習です！今日は先週とは違い、ジグザグに置かれたコーンの間をドリブルで抜けた後にレイアップシュートを打つ練習をしました！

最後は１対１の練習をしましたが、１対１をする中で「レイアップシュート」を打つことができましたか(?_?)

練習のための練習をするのではなく、試合や相手を前にしたときに使えるように練習していきましょう！失敗を恐れずにがんばろう(^^)/