アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日の2分間トレーニングは女の子は大ジャンプや交差ジャンプの練習を、男の子は倒立前転などの、床の演技に入っている技を練習しました！

他にも、色んな種目を練習しましたが、みんな100%の力を出しきれなくても、出そうと意識することは2分間トレーニングではできていましたね(*^^*)

種目練習では、途中からバテてしまうお友達もいました(*_*)

床でも跳び箱でも、演技をやりきるだけの体力と、演技中の呼吸の仕方が大切です！

今日のテーマの100%の力を出す事を意識することはできましたか？

いきなり100%の力を出すのは難しいかもしれませんが、出そうと意識することできます！

意識する所からはじめていきましょう！＼(^o^)／