アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

２分間トレーニングでは、ミニトランポリンを使って転回の練習や、鉄棒で斜め懸垂などをしました。

転回では、倒立姿勢を意識してできるようにしましょう！

足上げ腹筋は、膝やつま先まで意識をしてきれいにできるようになりましたね！

種目練習では、マットの演技をしたり技の練習をしました。

試合に向けて技の完成度をあげていき、どんどん演技に入れられるようにしていきましょう！

来週も頑張りましょう☆