アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

２分間トレーニングでは、２人組で腹筋や鉄棒でリスなどをしました。

また、先週に引き続き着地姿勢を意識してロイタージャンプを行いました。しっかり膝を曲げて勢いを吸収することができてきましたね！その調子で頑張りましょう！

そのあと、柔軟をして壁倒立をしました。

１分間良い姿勢でできるように頑張っていきましょう！

そのあと、ホップから体を伸ばして、手を遠くについて側転ができるように練習しました！ゴムの目印があると、体を大きく使って手を遠くにつくことができていましたね！目印がなくても大きく技ができるようにしていきましょう！

最後に、種目練習をしました。

来週も頑張りましょう☆