アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

2分間トレーニングでは、足上げ腹筋やお手玉を足に挟んで前転、後転などをしました。

壁倒立では、はじめに倒立姿勢の確認をしてから行いました。手でマットを押して、腕だけでなく肩にも体重をのせてできるようにしていきましょう！

そのあと、種目練習をしました。

倒立姿勢を意識して、技もできるようにしましょうね！

平均台では、目線を意識して頑張りましょう！

来週も頑張りましょう☆