アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日から、マット・トランポリンチャレンジクラスが始まりました！

４日間よろしくお願い致します。

はじめに、走ったりスキップをしたりしたあと、柔軟をしました。

怪我をしないためにも、少し痛いと思いますが頑張りましょう！

そのあと、マットをしました。

手押し車などをしてから、前転からどんどんチャレンジしていきました！前転や後転は、しっかり手をついて上手に回れていましたね！

そして、最後に壁倒立をしました。しっかり腕支持ができるよう頑張ります！

そのあと、トランポリンをしました。

同じところで跳び続けられるようにしましょう！

明日からも、どんどんチャレンジしていきましょう☆