アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日はランニング、体幹トレーニングをした後にすぐにグループ練習に入りました！

コーンリーダー・プリンリーダーチームは、対面パスからシュートの練習や、ドリブルからのジャンプストップの練習、フリースローの練習など盛りだくさんでしたね！対面パスシュートの練習では、うまくパスが繋がり、シュートが決まるとやっぱり楽しいですね(*^^)v

ダンクリーダーチームは、オフェンスでのボールを貰う動きの練習として、「Ｉカット」「Ｖカット」の練習をしました！うまくディフェンスをふりきり、ディフェンスの前に入らなければボールは貰えませんでしたね(゜_゜)さらに、味方との連携もとらないとボールを貰えないしパスも出せませんでした！

ディフェンスは「ディナイ」の練習として、ボールを貰おうとする選手にぴったりはりついて手を上げ続ける練習をしました！ポイントはボールと自分のマークマンと両方を自分の視野に入れることでしたね！

はじめは付いて行くのだけでも疲れますが、今はそのことを頑張りましょう！

そして今日は全員で４対４をしました！高学年や低学年など関係なく試合をしましたが、６分間・４分間、頑張りました！点数もよく入り、みんなが動けていましたね！

来週は今日よりも多く試合をしたいと思います！来週の練習は中西日本大会までの最後の練習です！

ケガなく、楽しんで大会に臨めるようにしよう！