アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日ははじめに、走る練習をしました。

しっかりつま先で地面をけることを意識してスキップをしたり、腕を振ることを意識して走ったりしました！

そのあと、跳び箱サーキットをして跳び箱とマットをしました。

跳び箱サーキットでは、走る時と同様に足全体ではなくつま先の方を使ってジャンプすることを意識して頑張りました！

跳び箱を跳ぶときもそのジャンプを意識して、高い段数でも前より楽に跳ぶことができましたね！

マットでは、後転でも倒立でもマットを手で押すことを頑張りましょう！

来週も頑張りましょう☆