アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

２分間トレーニングでは、なわとびや立ちブリッジの練習などをしました。

また、ロンダートや転回などの足の振り上げが速くなるように練習しました！倒立になった時にまだまだ体に力が入っていないので、すぐに体に力をいれられるように頑張りましょう！そして、どんどん技に活かしていけるようにしていきましょう！

そのあと、柔軟と壁倒立をして種目練習をしました。時間が限られているので、１回１回集中をして練習していきましょう！

来週も頑張りましょう☆