アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

2分間トレーニングでは、立ちブリッジの練習や振り上げ倒立などをしました。

柔軟と壁倒立をしてから種目練習をしました。

マットの転回やロンダートでは、トレーニングで行った振り上げ倒立を活かして、速く足を上げられるようになりましたね！まだ振り上げのスピードが足らないので、また頑張りましょう！

跳び箱では、しっかり手も使って跳び箱から遠く着地ができるようにしていきましょう！

来週も頑張りましょう☆