アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

2分間トレーニングでは、腕支持や腹筋、背筋などをしました。

そのあと、柔軟をしてから壁倒立と倒立パタンをしました。

体に力を入れることと、手でしっかりマットを押すことを意識して頑張りましょう！

種目練習では、平均台で前転や側転、マットで側転やロンダートなどそれぞれ新しいことができるように頑張りました！

来週も頑張りましょう☆