アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

2分間トレーニングでは、鉄棒で斜め懸垂や手押し車などをしました。壁倒立はトレーニングの中にあっても、しっかりできるように頑張りましょう！

そのあと、柔軟をしてから倒立パタンをしました。1年生は、しっかり振り上げができるように頑張りましょう！2年生以上は、しっかり体に力を入れて止まれるようにしましょうね！

種目練習では、側転や転回など練習しました。倒立を活かしてできるように頑張りましょう！

また、平均台で前転や側転、鉄棒では後ろ回りなど練習しました！

来週も頑張りましょう☆