アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめにステップをしました。

まだフラフラしているので、歩くときや足を上げるときにもしっかり全身に力をいれてできるようにしていきましょう！ツーステップはリズムよくできるようにしましょうね！

２分間トレーニングでは、なわとびや鉄棒、足の入れ替えなどをしました。ロイタージャンプでは、着地まで意識してできました！

柔軟と壁倒立をしてから種目練習をしました。

壁倒立では体に力を入れてできるようにしましょう！そして技に活かしていけるように頑張りましょうね ！

来週も頑張りましょう☆