2019.12.07
カテゴリー：インフォメーション
今日もはじめに体幹トレーニングをしましたが、さすがシニア生！と感じました！みんなプルプル震えながらも３０秒間や１分間耐えていました！ですが、もっともっと頑張れば、もっと体操も上手になります！頑張ろう(*^^)v
２分間トレーニングでは、平均台・鉄棒もしました！時間でアップすることにも慣れてきましたね。部分練習では１５分間の中で、自分でアップしたいところや、人が多くない所を探して練習することが出来ました!(^^)!
種目練習では、３分アップをしてから通しをしました！そして、通しをしてから反省練習を行いました！
反省練習では、女子は積極的に平均台を行い、男子は鉄棒を頑張っていました。
平均台は怖さもあり、そのうえ緊張するとさらにいつも通りの演技が出来なくなります。
だからこそ、演技で落ちた技は１０回乗る気持ちで取り組んでほしいと思います！
怖さがなくなることはないかもしれませんが、高さに少しでも慣れてほしいなとリーダーたちも思っています(#^.^#)
男子も反省練習では「おり」の練習をしていました。
フットでは女子同様高さもあり、落差への恐怖もあるかもしれんませんが、何度も練習を繰り返しマスターしていこうね！
どの種目においても着地はとっても大切です！
少しのふらつきでも減点されてしまいます。着地が勝敗を決めるといっても過言ではないくらい、
体操での着地は重要です。
来週は休講です。身体がなまってしまわないようにも柔軟を必ずしておきましょう★
２１日の発表会でのみんなの活躍を楽しみにしています!(^^)!