2024.10.20
カテゴリー:インフォメーション
今日から鉄棒とトランポリンをしました。
そのまえに、鉄棒で斜め懸垂や足上げ腹筋などのサーキットをしました!体幹では、膝立ちになり片足をあげることをしましたが、なかなか難しかったですね(^^;)家でもできるのでまたやってみてください!
鉄棒では、足かけ回りや後ろ回りなど技が難しくなってきてうまくいかないこともありますが、諦めずに頑張りましょう!
トランポリンは、体の力を抜きすぎず空中でも体をコントロールできるようにしていきましょう!
来週も頑張りましょう☆