2019.11.02
カテゴリー:インフォメーション
今日もはじめにランニングと体幹トレーニングをしてから、ステップをしました!
2分間トレーニングでは、演技のステップの練習や、倒立歩行などをしました!倒立歩行は、最低でも10歩は前に歩けるように継続して練習しよう\(^o^)/
そして、通しの練習をする前に10分アップをしましたが、シニア生の皆は各自、自分でアップする種目を決めて回りました!
自分で考えて10分間でアップする事は難しいかもしれませんが、徐々に慣れていきましょう!
通しの練習では、少し中だるみしてしまう時もありましたm(_ _)m慣れている証拠なのですが、練習から緊張感を持って一本ずつ通せるようになってください!初心は忘れないようにリーダー達も注意していきます!