アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日もはじめにステップをしました。

歩行やツーステップをしたり、足はパー手はグーなど別々の動きをしてみたり、クロスステップをしました！別々の動きをするのは難しかったですね💦

2分間トレーニングでは、ミニトランポリンで振り上げ倒立をしたり、ロイター板ジャンプをしたりしました！

そのあと、転回とロンダートの練習をしました。

台の上から技をしたり、倒立パタンをしたりしました！また、つき手の練習もしました！どんどん技に活かしていけるようにしていきましょう(*^^*)

来週も頑張りましょう☆