奈良YMCA

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器械体操アドバンスクラス

2023.03.05

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2分間トレーニングでは、大ジャンプや開脚倒立などしました!鉄棒での足上げ腹筋は、お互いを補助し合いました。なかなか補助をする方も大変そうでしたね😅どこに力を入れるとできるのか考えながら取り組みましょう!

種目練習では、3分アップから通しをしました!マットでは、一つ一つの技の着地まで意識して行いましょう!跳び箱でも、着地を狙って止まれるように頑張っていきましょう(*^^*)

来週も頑張りましょう☆