アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

２０２２年５月１日（日）

✨奈良YMCA新体操クラブ柔軟講習会✨を開催致しました。

キッズストレッチで有名な「村山巧先生」を講師にお招きし指導していただきました😊

ストレッチローラーを使い体をほぐしながら柔らかくしていく！

普段の柔軟とは違うやり方で柔らかくしていく方法をたくさん吸収することが出来ました。

先生に教えていただいたところをローラーでほぐしいくと、すごい！本当に柔らかくなり、子どもたちも感動で、「すご〜い！」と歓声をあげていました😆

無理な柔軟だけでなく、いかに体をほぐしながら体を使う大切を実感しました✨

指導者も一緒に実践し、体の使い方やほぐし方を学びました。

肩甲骨や肩のほぐしではリーダーたちは「痛〜い！！」と悲鳴をあげていましたがやった後は「軽くなって気持ちいい」と感激でした。

いかに凝り固まっているか…実感…😅😅

今回学び経験した事を子どもたちにどんどん伝えていきます✨✨

参加したみんなも続けて実践していこうねー⭐️

みんなで柔軟性のある体を目指そう💪✨✨

今回、丁寧に分かりやすく指導して下さった村山巧先生。本日にありがとうございました！