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器械体操ジュニア土曜日クラス

2022.05.01

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最初は、2分間トレーニングをしました!手押し車や腹筋、鉄棒でリスなど筋トレも取り入れながら行いました!

そのあとは、壁倒立をしました!1分間頑張ることができましたね!余裕をもってできるようになってきたお友だちは、綺麗な姿勢をキープできるように意識して行いましょう!

種目練習では、紅白玉を足で挟んで前転をしたり、平均台で歩行をしたり、綺麗な体操ができるような練習をしました!

来週も頑張りましょう☆