奈良YMCA

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アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

基礎体育集中クラス 1日目

2022.03.28

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本日から基礎体育集中クラスがスタートしました!

準備体操をして、柔軟をしたあとはさっそくトランポリンとマット、鉄棒の練習に入りました!

マットは、前転から練習をしました。前転は、手を足の近くに着いて、しっかりおへそを見て、最後後ろに手を着かないように注意しながら行いました!上手にできるお友だちが多く、後転などの練習もしました(*^^*)

鉄棒は、前回りや逆上がり、後ろ回りなどそれぞれ目標に向けて頑張りました!

トランポリンは、とっても楽しそうでしたね(*^^*)

最後にみんなで跳び箱をしました!どんどん高い段数に挑戦することができましたね!横向きの開脚跳びができると、縦向きの開脚跳び、閉脚跳びなどチャレンジしていきましょうね!

明日もがんばりましょう☆