アウトドアアクティビティ・キャンプ ブログ

今日も準備体操をしてから1分30秒トレーニングをしました！平均台の上でバランスをしたり、鉄棒では斜懸垂をしました！

その後はお友だちが触ったところに力を入れられるかチャレンジしました！体幹トレーニング時にも言いましたが、体をしっかり締めることができると、倒立などいろいろな技が上手になります！地道でしんどいトレーニングですが頑張ろうね💪🏻

種目練習ではテストに向けて練習しました！ひざやつま先を曲がっていたり、跳び箱では着地を決められないと合格にはなりません。ひざやつま先まで意識して、きれいに技ができるように頑張ろうね(*^^*)

来週も頑張りましょう☆