奈良YMCA

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バスケットボールクラス

2021.02.24

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今日もはじめに準備体操・ドリブルランニングをしてから、ドリブルの練習をしました!

片手でつくところから、両手で交互にボールを持ちかえる「フロントチェンジ」の練習までしましたが、みんな難しそうでしたね((+_+))

ドリブルをつくには姿勢も大切です!ボールや地面ばかりをみるのではなく、前や周りを見られるように顔を上げましょう!

そのあとは2人組でパスを交わしながら、最後はシュートを打つ「2メン」をしました!

相手が取りやすいところにパスを出して、シュートまでいくためにはよく相手を見る事が大切です!「どこに、どんな強さで、どんなパスを出せば取りやすいかな~?」と考えながら練習しましょう!(^^)!

グループ練習では、低学年のお友だちは「レイアップシュート・1対1」の練習をしました!先週よりもレイアップシュートがうまくなっていて成功率も上がってきましたね!

高学年のお友だちは、1対1のディフェンスの距離感や守る「方向」を意識して練習しました!

またオフェンスも「5秒以内に4ドリブルでシュートまでいく」という制限付きでしましたが、途中で時間が足りなくなったり、ドリブルを止めてしまったり、うまく最後まで攻めるのは難しかったですね(*_*)

ゲームではみんな白熱してボールにガツガツ向かうことができていますが、今度は「守り方」を意識しましょう!ただボールを取りに行くだけでは「ファール」になってしまいます!

来週はどうすればうまく守れるかを考えながらしていきましょう!